Cuisine saine et gourmande

Crêpes : recettes de grands chefs

Comment faire des crêpes vraiment réussies pour la Chandeleur ? Nous avons tous nos recettes ! Certain.es d’entre vous vont ajouter du rhum, d’autres du cognac, d’autres de la bière blonde, ou bien utiliser uniquement de la farine de blé ou la mélanger avec d’autres... Lire la suite

Plats Healthy pour vous régaler en été

Vous pourriez croire que l’été est la saison où vous pouvez le plus facilement manger sainement : il y a plein de choix en fruits et légumes variés, vous avez moins faim à cause de la chaleur et vous privilégiez des repas simples et digestes au contraire des plats réconfortants... Lire la suite

Collations Saines : goûters sucrés, salés, protéinés, healthy !

Vous avez lu un peu partout qu’il était bon de prendre une collation en milieu d’après-midi afin de faire le plein d’aliments sains et rassasiants et d’éviter la fringale de fin de journée qui vous pousse vers la junk food et les aliments sucrés. Mais vous ne savez... Lire la suite

Petit Déjeuner Equilibré : sain, gourmand et énergétique

Vous sentez que la classique formule café tartine beurre confiture ne vous convient plus le matin ? Vous avez envie de démarrer votre journée du bon pied avec un petit déjeuner sain et gourmand ? Et surtout vous sentez que vous êtes à un âge où votre corps comment à... Lire la suite

Recettes de Smoothies pour chaque saison

Envie de fraîcheur, de vitamines et de gourmandise ? Les smoothies sont la solution idéale ! Ces délicieuses boissons onctueuses s'adaptent parfaitement aux fruits et légumes de saison, vous permettant de profiter pleinement des bienfaits nutritionnels tout au long de l'année. Dans cet... Lire la suite

Granola, ce mélange sain et gourmand pour twister vos repas

Et si un simple mélange de graines toasté pouvait transformer vos petits-déjeuners et collations en un véritable moment gourmand ? Le granola, ce délicieux assemblage de céréales, de graines et de fruits secs, est l'allié parfait pour allier gourmandise et équilibre.... Lire la suite