Bien-être et beauté naturelle

Tout savoir sur l’alimentation anti-inflammatoire

Vous avez vu passer récemment sur les réseaux de plus en plus de vidéos qui parlent d’alimentation anti-inflammatoire. Vous vous demandez ce que c’est, si c’est bon pour vous, comment le mettre en pratique ? Vous ne en quoi c’est différent du régime crétois... Lire la suite

Naturopathie : aliments vrac conseillés

La naturopathie, cette médecine alternative axée sur le bien-être naturel, peut vous aider à améliorer votre hygiène de vie et adopter plus d’habitudes et routines de vie respectueuses de la planète, et de votre corps. “Mens sana in corpore sano” que l’on... Lire la suite

Astuces pour optimiser les bienfaits des vacances

Vous pensez à vos derniers congés et vous vous rappelez à quel point vous en êtes rentré ressourcé, reposé, relaxé, et plein d’énergie.   Vous aviez adopté un rythme “slow life”, pris du temps pour vous, dormiez tout votre saoul,... Lire la suite

Recettes maison pour routine de soin capillaire

Se laver les cheveux c’est un geste simple et habituel. Mais les shampoings conventionnels contenant de plus en plus de substances controversées (sulfates, silicones, parabens…), vous aimeriez trouver des alternatives pour vous en passer, tout en conservant la certitude d’avoir des produits qui... Lire la suite

Pourquoi et comment passer au shampoing zéro déchet

Le shampoing solide existe depuis quelques années et est une bonne première étape pour réduire ses déchets dans la salle de bain.   Ce qui vous empêche de vous lancer ce sont souvent des questions simples du style :   - “Comment ça s’utilise?”... Lire la suite

Cures Détox : Le guide complet

Envie de devenir la meilleure version de vous-même en purifiant votre corps et votre esprit ? En rangeant la junkfood au fond du placard et en adoptant une alimentation plus saine, assortie d’une cure détox ? Ca ne veut pas dire vous nourrir exclusivement de jus de céleri pendant une semaine en... Lire la suite